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「よく噛んで食べる」ってどのくらい？実は「舌先」が重要だった！

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秋は食欲の季節。美味しいものに囲まれて、ついつい食欲がコントロールできなくなってしまうこの時期ですが、舌先をうまく使うことで食欲を安定させることができるのだとか。その方法とは？

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