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【モリモリ食べよう】温野菜と生野菜、カラダに良いのはどっち？

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身体にいい食事というと、野菜をたくさん食べることを思い浮かべる人も多いでしょう。肉類などのタンパク質も重要ですが、そもそも野菜は不足ちがちなのでなるべく多めに摂りたいところ。

松尾　伊津香
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