予言の自己成就は本当にあるの？心理学的な要因と事例を紹介！

あなたは、自分の未来についてどんなことを考えていますか？

成功すると信じていますか？
それとも失敗すると恐れていますか？

実はこれらのあなたの考え方が、未来を大きく左右する可能性があります。それが、予言の自己成就という現象です。

予言の自己成就とは、ある事柄について信じたり期待したりすることで、その事柄が実現するという現象です。例えば、自分は成功すると思う人は成功しやすく、失敗すると思う人は失敗しやすいということなどがあります。
このような現象が起こる理由は人の信念や期待が、人の行動や態度に影響を与えるからだと言われています。そして、その行動や態度が、周囲の人々や環境にも影響を与えていくのです。

具体的に説明しましょう。例えば、あなたが明日のテストに合格すると信じている場合、どうなるでしょうか？
おそらく、勉強に集中したり努力したりすると思います。そして、テスト当日も自信を持って臨むと思います。その結果、テストに合格する可能性が高くなるのです。

一方で、あなたが明日のテストに不合格になると恐れている場合はどうでしょうか？おそらく、勉強に気が乗らなかったり諦めたりしてしまうのではないでしょうか。そして、テスト当日も不安や緊張で萎縮します。その結果、テストに不合格になる可能性が高くなるのです。

このように、「明日のテスト」という事柄に対して、「合格する」という信念や期待が、「勉強」という行動や「自信」という態度を生み出し、「テスト結果」という現実を作り出すことができます。
「不合格になる」という恐れや不安も同様です。「予言」（信念や期待）が「自己成就」（現実化）しているわけです。

このメカニズムは、「明日のテスト」だけではありません。仕事、恋愛、健康、友人関係などさまざまな分野で起こり得ます。また、個人だけではありません。集団や組織、社会でも起こり得ます。

予言の自己成就は、ある事柄について信じたり期待したりすることで、その事柄が実現するという現象のことでした。
では、これはどんな場合に起こるのでしょうか？また、どんな心理的な要因が関係しているのでしょうか？
この章では、予言の自己成就が起こる条件と心理学的な要因について解説します。

予言の自己成就が起こる条件は、大きく分けて以下の3つです。

・ 信念や期待が強い
・ 信念や期待が明確で具体的
・ 信念や期待に対するフィードバックがある

まず、信念や期待が強い場合は、予言の自己成就が起こりやすくなります。
これは、人は自分の信念や期待に合わせて行動したり態度を変えたりする傾向があるからです。
例えば、「私は絶対に成功する」と強く信じている人は、「成功するために何をすべきか」を考えたり、「成功したらどんな感じか」を想像したりします。そして、それらに基づいて計画を立てたり努力したりします。その結果、成功する可能性が高まります。

次に、信念や期待が明確で具体的な場合も、予言の自己成就が起こりやすくなります。
これは、人は明確で具体的な目標やイメージに向かって行動しやすいからです。
例えば、「私は来年までに10キロ痩せる」という目標を持っている人は、「どういう食事や運動をすれば10キロ痩せられるか」を調べたり実践したりします。そして、「10キロ痩せた自分」の姿を思い描きます。その結果、目標達成に近づきます。

最後に、信念や期待に対するフィードバックがある場合も、予言の自己成就が起こりやすくなります。
フィードバックとは、信念や期待に対して、自分自身や他者から得られる評価や反応や情報のことです。
例えば、「私は頭が良い」と信じている人は、テストの点数や先生の褒め言葉などをフィードバックとして受け取ります。そして、それらに基づいて自信を持ったり勉強に熱心になったりします。その結果、頭が良くなる可能性が高まります。

予言の自己成就は、様々な分野や場面で起こり得る現象です。ここでは、予言の自己成就の具体例とその影響について紹介します。

教育分野では、教師や親などの大人が子どもに対して持つ信念や期待が、子どもの学習成果や能力に影響を与えることが知られています。これは「ピグマリオン効果」と呼ばれます。

ある実験では、教師に対してランダムに選んだ生徒たちが「将来有望な生徒」と嘘を伝えました。すると、教師はその生徒たちに対してより高い期待を持ち、より積極的に指導したり励ましたりしました。その結果、その生徒たちの学力テストのスコアは他の生徒よりも高くなりました。

この実験からわかるように、「将来有望な生徒」と信じられた子どもたちは、「私は頭が良い」という自己イメージを持ち、「私は頑張らなければいけない」という動機づけを感じました。そして、それらに基づいて勉強に取り組んだ結果、「頭が良くなる」という予言が自己成就しました。

このように、教育分野では、大人の信念や期待が子どもの学習成果や能力に大きく影響します。したがって、大人は子どもに対してポジティブで現実的な信念や期待を持ち、適切なフィードバックを与えることが重要です。

対人関係では、自分や他者が持つ信念や期待が、相手の態度や行動に影響を与えることが知られています。これは「ローゼンタール効果」（Rosenthal effect）と呼ばれます。

ある実験では、男性に対してランダムに選んだ女性の写真を見せて、「この女性は魅力的ですか？」と尋ねました。すると、男性はその女性の魅力度に応じて回答しました。その後、男性はその女性と電話で会話をしました。すると、男性が「魅力的だ」と回答した女性は、「魅力的でない」と回答した女性よりもより親しみやすく楽しそうに話しました。

この実験からわかるように、「魅力的だ」と信じられた女性は、「私は好まれている」という自己イメージを持ち、「私は相手に好印象を与えなければいけない」という動機づけを感じました。そして、それらに基づいて会話に積極的に参加しました。その結果、「親しみやすく楽しそうな人」になるという予言が自己成就したと言えます。

このように、対人関係では、自分や他者の信念や期待が相手の態度や行動に大きく影響します。したがって、自分や他者に対してポジティブで現実的な信念や期待を持ち、適切なフィードバックを与えることが重要です。

健康分野では、自分や他者が持つ信念や期待が、身体的な症状や治療効果に影響を与えることが知られています。
これは「プラセボ効果」と呼ばれます。

ある実験では、患者に対してランダムに選んだ薬を渡して、「この薬はあなたの痛みを和らげます」と伝えました。すると、患者はその薬の成分に応じて回復しました。しかし、実はその薬は本物の薬ではなく、偽薬（プラセボ）でした。

この実験からわかるように、「この薬は効く」と信じられた患者は、「私は回復する」という自己イメージを持ち、「私は痛みを感じなくなる」という期待を感じました。そして、それらに基づいて身体的な反応を起こしました。その結果、「痛みが和らぐ」という予言が自己成就しました。

このように、健康分野では、自分や他者の信念や期待が身体的な症状や治療効果に大きく影響します。したがって、自分や他者に対してポジティブで現実的な信念や期待を持ち、適切なフィードバックを与えることが重要です。