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お金が貯まる人と貯まらない人。それぞれの人にはどんな特徴があるのでしょうか。


電気業界求職者インタビュー「土日と年末年始休みを望む本当の意味」

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今の人たちはどんな働き方を望んでいるんでしょうか? 電気業界に限らず、人それぞれの働き方の条件が。 たくさんの求職者と話していると、実はそこに本当の想いを知る機会が多くあります。その想いを伝える「Konocotte」(この個って)シリーズ


【朝活のススメ】朝活は夜の8倍仕事が進む?不眠解消効果も|

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朝の時間を勉強やスポーツ、スキルアップなどにあてられれば、1日を有意義に過ごるかも…?


学校では教えてくれないお金のハナシ〜その1. お金を貯める前に

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とっても身近なものなのに、聞きたくてもなかなか聞けないお金のこと。このシリーズでは、いろんな角度からお金にまつわる悩みやギモンを解決します。


成功者はみな瞑想している。マインドフルネス9つの効果

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「マインドフルネス」が近年、注目されています。瞑想を日常に取り入れていた著名人に、Apple創業者の故スティーブ・ジョブズ氏やマイクロソフト元会長のビル・ゲイツ氏などの名前がよく挙げられます。 なぜ、成功者といわれる人は、瞑想やマインドフルネスを日常に取り入れるのでしょうか。


猫背に効く筋トレ「5秒スクワット」 姿勢を改善するには下半身から鍛えよう

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姿勢改善に重要なのは、下半身を鍛えること! 悪い姿勢は見栄えが悪いだけでなく、コリ、頭痛、だるさ、疲労感などの体調不良の原因にもなります。本記事では、ZERO GYMの著書『エグゼクティブ・コンディショニング』から、正しい姿勢を保つための下半身筋トレをご紹介します。今すぐシャキッとしませんか?


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毎日、しっかりと朝食をとっていますか? 体内のリセットに必要なのは「糖分」と「酵素」です。


疲れの原因「かくれ脱水」2リットルの水を常備し、のどが渇く前に飲もう

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水は良いコンディションをキープするうえで欠かせない飲み物です。生きる上でも必要不可欠な水ですが、どのくらい飲むのが正しいのでしょうか。


電気なデンキ。日本初エレキテルの復元を遂げたイノベーター・平賀源内 その3

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その3では、発明家から一転、コンサルタント・平賀源内の活躍っぷりをご紹介します。


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仕事のパフォーマンスを上げるのに不可欠な良質な睡眠。安心して眠る状況をつくりだすために必要なものとは?


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「気が乗らない予定」「会うとモヤモヤする人」との向き合い方

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余裕がなく時間に追われ、予定をこなすだけの毎日。「このままでいいんだろうか」と過去に後悔、将来に不安を抱いている人も多いのではないでしょうか。 ライフスタイルコンサルタントの横田真由子さんは、そんな忙しい方に向けて「毎日の時間の質を上げ、もっと素敵に生きるためのヒント」を紹介しています。この記事では横田さんの著作、「本当に必要なことはすべて『ひとりの時間』が教えてくれる」から、自分の心の声と向き合い、時間を大切にする方法をお伝えします。


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「なぜかイライラが止まらない」「仕事のストレスで何も手につかない」「とにかくイライラを解消したい」……。 そんな悩みを抱える人にオススメなのがウォーキング。なんとたった12分歩くだけでメンタル改善&集中力アップが見込めるのだとか。パンク状態の脳をクリアにするため、ウォーキング効果をさらに高める「3つのポイント」をお教えします!


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電気なデンキ。日本初エレキテルの復元を遂げたイノベーター・平賀源内 その2

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平賀源内といえば、江戸時代にエレキテルの修理・改良をしたことで知られていますが、実はそのほかにもいろんなものを試作品や発明品として生み出しているのです。


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