暑〜い夏を乗り切れ!こころとからだを元気にする記事4選

暑〜い夏を乗り切れ!こころとからだを元気にする記事4選

連日、猛暑が続いており、心身ともに疲れが溜まりやすいとき。この記事を読んで乗り切っていきましょう。


暑い日ってなぜかイライラしてしまう…

これだけ暑いと、ちょっとしたことでイライラしてしまう…。それは気温と天気が影響しているのだとか。少しでも笑顔で楽しく過ごせる工夫を紹介します。

暑い夏はなぜイライラしやすいの?気温が心理に与える影響を知ろう | 電気業界で活躍する高校生・大学生のキャリアを伴走

https://www.watt-mag.jp/articles/226#outline0

梅雨を乗り越えると気温がぐっと高まり、多くの人が待ち望む夏休みがやってきます。「今までできなかったことに挑戦したい」「少し遠出をしたい」など、気持ちが前向きになるイメージが強い夏ですが、一方でやる気が出なかったり、イライラしたりすることも増えるようです。今回は、夏の気温が心理に与える影響について解説します。

クーラーが辛い…!そんな人は必見です。

猛暑が続くとクーラーの出番も続きますが、冷蔵庫のような風はからだを冷やしすぎることに。程よい距離感で利用しましょう。

頭痛・だるさは「クーラー病」が原因!?エアコンによる冷え対策6選 | 電気業界で活躍する高校生・大学生のキャリアを伴走

https://www.watt-mag.jp/articles/242

夏の蒸し暑さから私たちを守ってくれるエアコンですが、身体の冷やしすぎはかえって体調不良になることも。この記事では、エアコンとの上手な付き合い方や、「冷え」を防ぐ方法をお伝えします。

真夏に気になる汗とにおい。どうすればいいの?

気温が高い日は。体温調整をしようとからだが汗をかいて調整をしようとしますが、そこで気になるのが汗のにおい。におい対策をしている人も多いかと思いますが、この記事ではより快適に過ごすための、正しい汗とにおいとの付き合い方をご紹介します。

頭痛・だるさは「クーラー病」が原因!?エアコンによる冷え対策6選 | 電気業界で活躍する高校生・大学生のキャリアを伴走

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肌を守るためにぴったりの日焼け止めで紫外線対策を!

日差しが強すぎて肌が痛い!そんな人はいませんか?紫外線は百害あって一利なし。しっかりと対策を行いましょう!

紫外線対策はなぜ必要?紫外線の怖い影響から日焼け止めの選び方まで徹底解説 | 電気業界で活躍する高校生・大学生のキャリアを伴走

https://www.watt-mag.jp/articles/374

厳しい暑さが体にこたえる夏は、肌も悲鳴をあげています。環境汚染によるオゾン層破壊の影響で、昔に比べて地表に届く紫外線の量が圧倒的に増えています。気象庁のデータでは、1990年からの10年間で8.9%の増加が発表されています。後々影響が出る前に、紫外線対策についてしっかり知識を身につけましょう。

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WattMagazine編集部 編集長

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