猫背に関する記事
慢性的な肩こりや腰痛、毎日の疲れ。これらが当たり前になっていませんか？デスクワークは肩がこるもの、仕事は疲れるものと諦めていませんか？姿勢の崩れは、肩こりや腰痛だけでなく、疲労を蓄積させコンディションを落とす原因になります。猫背をなおして、気持ちもリフレッシュしませんか？
猫背に効く筋トレ「5秒スクワット」 姿勢を改善するには下半身から鍛えよう
姿勢が悪い。ちょっと猫背気味だよね。 そんな言葉をかけられた経験はありませんか？本記事では猫背を解消する簡単な筋トレをご紹介します。
