健康管理に関する記事
冬になると昼夜の気温差や、室内外の温度差に驚くことはありませんか。体はこのような寒暖差に対応するため、体温調整をしてバランスをとっています。しかし寒暖差が大きく頻回な適応は、体への負担も大きく「寒暖差疲労」を招く原因となります。今回は寒暖差疲労とその予防方法である寒暖差対策をご紹介しますので、参考にしてみてください。
受験に備えて強いカラダを作る！健康なカラダづくりを応援する記事10選
冬は体調を崩しやすい季節。受験や好きなことに備えていつでも動けるカラダづくりをしましょう！
