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生活tipsの記事一覧
起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation：以下OD）という疾患をご存じでしょうか。あまり聞きなれない病名ですが、思春期の子どもに多い疾患であり、決してめずらしいものではありません。 新型コロナウイルスによる生活の変化で、罹患する子どもたちが急激に増えていますが、具体的にどのような病気なのか、病態から治療法までを解説していきます。
安くて手軽でおいしいファーストフード。実は、この「おいしそう」にはたっぷりの食品添加物が使用されているのです。
季節の変わり目は要注意！「春バテ」を回避し快適な春を過ごすポイント
春は、温暖で過ごしやすくなる季節であるため、心待ちにしている人も多いでしょう。 しかし、春に体調を崩す人が多いのをご存じでしょうか？この状態は「春バテ」と呼ばれ、実は悩んでいる人が多いようです。この記事では、あまり知られていない春バテについて、対策を含めご紹介します。
現代人必見！疲れ目に効く食べ物＆負担の低いパソコンの連続使用時間はこれだ！
パソコンを使ったデスクワークや日常的なスマホの閲覧がごくあたりまえになった現代。日頃から目の疲れを感じている人も多いのではないでしょうか。目の疲れは、頭痛、首や肩のこり、イライラ感など、目だけでなく全身に症状を引き起こし、放っておくと全身的な血流障害にまで至る可能性があるため、注意が必要です。
電気工事士免状の交付申請で、マイナンバーカードや運転免許証の写し等の提出が可能に！
電気工事士免状の交付申請で、マイナンバーカードや運転免許証の写し等の提出が可能に！
眠れないのは理由がある。心地よい眠りのために実践すべき４つのこと
良質な睡眠は、しっかりと身体を休ませる生活習慣を打ち立てることではじめて、得られるもの。本記事では、快眠のために実践すべき４つのポイントをお教えします。
賞金総額50万円！電気業界を盛り上げるアーティスト、一般投票大募集！！
誰でも参加できる超BIG企画開催！「電験」という国家資格を取得し活かそうとする若手技術者を支援しながら、技術者同士のコミュニティを作っている、株式会社ミズノワが立ち上がりました。前代未聞の夢の企画、その名も『「電験のうた」BIGコンテスト』。賞金は課題曲を歌えば10万円、PVを作れば何と20万円！！さらに、優秀作品に投票すると電子版図書券2000円分獲得のチャンスあり！歌って、作って、投票して、電気業界を存分に盛り上げましょう！
「なんとなく調子が悪い…」。もしかしたら、食物不耐症という可能性も。この記事では、そもそも食物不耐症とは何か、アレルギーとどう違うのかを解説します。
電気女子２人が行く！ネイルサロンのハンドケア体験で指先から気持ちまでリフレッシュしてきた
荷物を持ったり、キーボードを打ったり、ご飯を食べたり、至るところで毎日活躍している「手」。しかし、普段の生活の中で、自分でお手入れするのは難しいところです。 今回は、表参道にあるネイルサロン「tricia表参道」のご協力のもと、関東電気保安協会の田邊朱里さんと伊島美咲さんにハンドケアを体験していただきました。癒やしの空間で施される施術のレポートから、お二人の普段のお仕事について伺いました。
２月に入るとスギ花粉が飛び始め、花粉症の人にはつらい季節となりました。 地球温暖化の影響で、花粉の飛散量は年々増えていますが、花粉症の辛い症状、コントロールできていますか？ 今回は、かぜとの違いや効果的な対策についてご紹介していきます。
科学的に証明されている最強の勉強方法「アクティブ・リコール」とは
一生懸命にテスト勉強をして自信満々でテストを受けたけど、当日にテストの問題をみると覚えた内容を忘れてしまっていたという経験は、学生ならば一度はしたことがあるはずです。私自身も勉強に何時間も費やし、テキストの再読や要約を繰り返したり、蛍光ペンでハイライトをいれたりして工夫したのに結果が出せなかったことが多くあります。 ほとんどの学生が自分の時間をできるだけ効率よく使って、しっかり身につけたいと思っているはずですが、具体的に、どのように勉強すれば良いのでしょうか。今回は、誰でもできる効率的な勉強方法を紹介していきます。
「頭痛がする、気圧のせいかな…」 こんな会話を耳にしたことはありませんか。天気が悪い日は、何となく調子が悪くなるという人も、全くそうでない人もいることでしょう。そもそも気圧の変化は本当に体調に影響するのでしょうか？もしそうだとしたら、何か対処法はあるのでしょうか？ このコラムでは、気圧と体調の関係、気圧による症状の変化、改善方法について紹介します。
やるべきことはたくさんあるにも関わらずどうしてもやる気が出ないときってありませんか。この記事では、「やる気が出ないモード」を解決する方法を教えします。
【モリモリ食べよう】温野菜と生野菜、カラダに良いのはどっち？
身体にいい食事というと、野菜をたくさん食べることを思い浮かべる人も多いでしょう。肉類などのタンパク質も重要ですが、そもそも野菜は不足ちがちなのでなるべく多めに摂りたいところ。
進級や進学はワクワクする反面、「仲の良い友だちとの別れが寂しい」「新しいクラス・環境で友だちができるか不安」など、友だちづくりに不安を抱えることもあるでしょう。 今回は、好印象で友だちが作りやすくなる方法を紹介します。人間関係に不安のある人は是非試してみてくださいね。
【受験の悩み】勉強中に家族や友だちにイライラしてしまうのはなぜ…？
受験勉強中、理由もなく家族や友だちにイライラする自分に気づいて、自己嫌悪に陥ってしまう。このイライラはどこからくるのでしょうか？ 受験期は自分と懸命に向き合っているからこそストレスも溜まりやすいもの。 今回は、家族や友人にイライラする心理とその原因について解説します。
疲れに効くポイントは「股関節」と「脳」！最速で疲労回復に導く４ステップ
寝ても寝ても疲れが取れない、四六時中仕事のことが浮かんできて気が休まらない…多忙な現代社会において、しつこい疲れに悩まされている方は多いはず。今回は、ZERO GYMによる書籍『超疲労回復』[ZERO GYM(著)、松尾 伊津香(著)、板生 研一(監修)、駒澤 真人(監修)]から、現代人の疲れが取れない２つの原因と、最速で疲労回復に導く４ステップを特別にご紹介します。
健康な人なら、1日に1度はあるお通じ。「毎日お通じがあるよ」という人でも、便の状態をしっかり把握できている人は少ないかもしれません。私たちが食べたものは体内で消化吸収され、吸収された栄養素を使い、身体に吸収された栄養素は、エネルギーや身体に必要な物質をつくり出すのに使われます。その残りとして不要になったものが「便」です。つまり、せっかく栄養バランスのよい食事をとっても、栄養素が体内できちんと利用されなければ、栄養不足と同じ状態になってしまいます。食べたものを使える身体にするには、きちんと消化吸収ができる身体へと変えていきましょう。
「わかっちゃいるけど行動できない」のは脳のせい!? チェックすべき5つの理由
「すぐに行動に移せなくなっているのは、その人の“性格”や“やる気”とは関係ありません。脳が“すぐやる”モードになっていないからです。自分の脳がどうすれば動きやすくなるのかを考えればすぐできるようになります」と話すのは、10万部を突破した話題の書籍『すぐやる！「行動力」を高める“科学的な”方法』の著者であり作業療法士の菅原洋平さん。この記事では、菅原さん監修のもと、すぐできるようになるための脳のつくり方を紹介します。
知らなきゃ損する、糖質制限の真実。「炭水化物はいらない栄養素」は正しくない！
本記事では『ひとり暮らしビジネスマンのための食事と健康大改善』より、タンパク質に関する間違いがちな食の知識についてご紹介します。筋トレ・ダイエットでよく聞く炭水化物抜きは本当に健康にいいのでしょうか…？
